Face à onda de calor que se tem feito sentir em todo o país, e persistência de temperaturas muito elevadas, não se prevendo para já uma mudança a autarquia estarrejense, e de acordo com instruções do Centro Distrital de Operações de Socorro de Aveiro do Serviço Nacional de Bombeiros e Protecção Civil, alerta para o facto de que temperaturas altas requerem medidas de autoprotecção. Neste sentido, aconselha-se: Ingira mais água com regularidade, mesmo que não sinta sede. Não beba bebidas alcoólicas para eliminar a sede; Use roupas largas e de cores claras, Evite sair à rua nas horas de muito calor; Evite actividades que exijam muito esforço físico. Evite também estar de pé durante muito tempo, especialmente em filas e ao sol; Em casa, durante o dia, abra as janelas e mantenha as persianas semi-fechadas, de modo a permitir a circulação de ar. Durante a noite abra bem as janelas para arrefecer a casa; Se tiver de viajar de carro, escolha horas de menos calor; Faça refeições ligeiras; Vá à praia apenas nas primeiras horas da manhã ou ao fim da tarde; Pessoas que sofram de doenças do aparelho circulatório ou respiratório, devem ter particular cuidado no cumprimento da medicação habitual. Não se esqueça que especial cuidado deve ser dado às crianças e aos idosos. Proteja-os do sol e do calor, dê-lhes muita água a beber e tenha em atenção que as roupas escuras retêm o calor.