Face aos fenómenos metereológicos adversos previstos para os próximos dias, o Serviço Nacional de Bombeiros e Protecção Civil aconselha as seguintes medidas de prevenção e auto protecção: - use várias camadas de roupa em vez de uma única peça de tecido grosso. Evite as roupas muito justas ou as que o façam transpirar; - evite actividades físicas intensas que obrigam o coração a um maior esforço e podem até conduzir a problemas do foro cardíaco; - tenha cuidado com as lareiras, braseiras e aquecedores a gás devido ao risco de acidentes domésticos. Em lugares fechados sem renovação de ar, a combustão pode originar a produção de monóxido de carbono, um gás letal, assim como queimaduras, choques eléctricos, incêndios domésticos e/ou produção de monóxido de carbono; - se tiver que sair de casa, proteja a cabeça, utilizando um chapéu ou gorro e nas mãos use luvas. Mantenha as roupas secas, evitando perdas de calor; - ao conduzir, reduza a velocidade, conduzindo com precaução devido a possíveis congestionamentos de tráfego. Tenha especial atenção ao piso escorregadio devido ao gelo e neve, que poderão aumentar o número de acidentes de viação; - matenha-se atento aos noticiários da Metereologia e às indicações da Protecção Civil transmitidas pelos órgãos de comunicação social. Outras medidas de auto protecção encontram-se disponíveis no site da internet do Serviço Nacional de Bombeiros e Protecção Civil (www.snbpc.pt) e da Direcção-Geral de Saúde (www.dgsaude.pt).