Faça exercício com o programa "Julho a Mexer"

O programa “Julho a Mexer” abriu com uma caminhada no Percurso do BioRia em Salreu, que registou uma boa adesão dos estarrejenses. Neste primeiro dia, cerca de 70 atletas aceitaram o desafio do Município de Estarreja para participar no novo programa de exercício físico ao ar livre. A próxima sessão terá lugar no dia 10 de julho, às 9h30, na Ribeira da Aldeia, em Pardilhó, e a entrada é livre.

Até 27 de julho, esta iniciativa pretende incrementar a atividade física, combater o sedentarismo, e assim contribuir para a qualidade de vida, bem-estar e para a saúde dos estarrejenses.

Com várias as modalidades a experimentar como ginástica localizada, circuito funcional, aeróbica e zumba, e passando por todas as freguesias e em locais de excelência para a prática de exercício ao ar livre, as segundas e quintas-feiras do mês de julho começam às 9h30 com aulas de ginástica para todos os interessados. Basta trazer energia e boa disposição!

:: Calendário – início às 9h30 
Dia 10, segunda-feira: Ribeira d’Aldeia, Pardilhó CAMINHADA   
Dia 13, quinta-feira: Parque do Mato, Avanca GINÁSTICA LOCALIZADA/ STRETCHING            
Dia 17, segunda-feira: Parque Municipal do Antuã CIRCUITO FUNCIONAL        
Dia 20, quinta-feira: Parque Álvaro Nora, Canelas AERÓBICA
Dia 24, segunda-feira: Ribeira de Santo António, Veiros CAMINHADA    
Dia 27, quinta-feira: Praça Francisco Barbosa ZUMBA