Festival Sénior

DESCONFINEM O AMOR
(Eduardo Sá)

Outubro é o mês dedicado aos seniores. A Câmara Municipal de Estarreja continua atenta a esta faixa etária e criou o programa VIVER+ com o objetivo de promover o envelhecimento ativo e saudável, a aprendizagem ao longo da vida e o combate ao isolamento social, favorecendo a qualidade de vida não só dos idosos institucionalizados, mas de toda a população sénior do concelho. Neste âmbito, é de toda a justiça destacar o papel importante dos cuidadores informais e dos técnicos que assumem a responsabilidade pela prestação de cuidados à pessoa idosa dependente. O mês de outubro é dedicado especialmente a toda esta população, este ano com um conjunto de atividades mais condicionadas à pandemia que ainda vivemos.

+ SAÚDE E BEM-ESTAR

• O que é feito de si?!

Troca de cartas interinstitucionais, com o objetivo de combater o isolamento social, desenvolvendo laços sociais e de amizade entre os parceiros da escrita.
A decorrer ao longo do mês
Público-alvo: Utentes integrados em respostas sociais de apoio à terceira idade

• COMO CUIDAR DE MIM E DOS MEUS – Ações de formação

Humanidade: Comunicação com o idoso
6 de outubro – 10h00
Oradora: Telma Miranda, Ordem dos Psicólogos Portugueses

Técnicas de Intervenção na demência e nas doenças Neurodegenerativas
13 de outubro – 10h00
Oradora: Cláudia Sousa, Ordem dos Psicólogos Portugueses

O luto do Cuidador
19 de outubro - 10h00
Orador: Eduardo Carqueja, Ordem dos Psicólogos Portugueses

Além do cuidador: gestão de stress e promoção de hábitos saudáveis
26 de outubro – 10h00
Oradora: Joana Lima, Ordem dos Psicólogos Portugueses
Local: Biblioteca Municipal de Estarreja

Público-alvo: Técnicos, Cuidadores formais e informais e população geral
Duração da atividade: 60 min
Dinamizadores: Ordem dos Psicólogos Portugueses
Inscrição obrigatória com lotação limitada

• Nutrição na Pessoa idosa: Doenças Crónicas // Mitos e Verdades sobre a alimentação

1 de outubro – 10h00
Público-alvo: População geral
Local: Biblioteca Municipal de Estarreja
Duração da atividade: 90 min.
Oradora: Clara Novais, Câmara Municipal de Estarreja
Inscrição obrigatória com lotação limitada

• Mitos e Verdades sobre a alimentação

4, 6, 7, 8, 11, 12, 13, 14 e 15 de outubro (horário a definir)
Público-alvo: Utentes integrados em respostas sociais de apoio à terceira idade
Local: IPSS do Concelho
Duração da atividade: 45 a 60 min
Oradora: Clara Novais, Câmara Municipal de Estarreja

• Nutrição na Pessoa idosa: Doenças Crónicas

18, 19, 20, 21, 22, 25, 26, 27 e 28 de outubro (horário a definir)
Público-alvo: Utentes integrados em respostas sociais de apoio à terceira idade
Local: IPSS do Concelho
Duração da atividade: 45 a 60 min
Oradora: Clara Novais, Câmara Municipal de Estarreja

• Tarde desportiva

11 de outubro – 14h00
Público-alvo: Utentes integrados em respostas sociais de apoio à terceira idade
Local: Pavilhão Municipal de Estarreja

• Jogos Tradicionais

21 de outubro – 9h30
Público-alvo: População geral e utentes integrados nas respostas sociais
Local: Parque Municipal do Antuã
Parceiros: ACRAP – Associação Cultural e Recreativa dos Amigos das Póvoas

• Mega aulas de hidroginástica

13 de outubro – 10h30
Complexo Desporto e Lazer de Estarreja

19 de outubro – 16h15
Piscina Municipal de Avanca

29 de outubro – 15h30
Complexo Desporto e Lazer de Estarreja

Inscrição obrigatória com lotação limitada (20 por aula)
Público-alvo: População sénior

+ ARTES E SABERES

• O que me dirias?

Recolha de imagens fotográficas dos idosos tendo como objetivo dar um conselho útil aos mais jovens e que tenha impacto nas suas vidas
A decorrer ao longo do mês
Público-alvo: Utentes integrados em respostas sociais de apoio à terceira idade

• Inauguração da Exposição Entre Agulhas – Fábulas

1 de outubro – 15h00
Público-alvo: População geral
Local: Biblioteca Municipal de Estarreja

• Entre Agulhas

Entre contos e ditos, serão criadas “ilustrações” através de bordados, tricô ou outras formas de agulhar histórias
6, 12, 13, 19, 20 e 26 de outubro – 14h30
Público-alvo: Utentes integrados em respostas sociais de apoio à terceira idade e população sénior
Local: Biblioteca Municipal de Estarreja

• Chá com Letras

Momentos onde a história de cada um se funde com as histórias registadas e que pertencem à nossa tradição oral
15, 21, 22 e 29 de outubro – 14h30
Público-alvo: Utentes integrados em respostas sociais de apoio à terceira idade e população sénior
Local: Biblioteca Municipal de Estarreja

• Concurso Melhor Doce

Às instituições do concelho será solicitada a confeção de uma iguaria, cuja base é a abóbora, para levar a concurso. O objetivo desta iniciativa é a partilha de sabores/saberes e incentivo à confeção de iguarias com produtos da época
11 de outubro – 16h00
Local: Pavilhão Municipal de Estarreja

+ CULTURA E LAZER

• Biblioteca de Mão em Mão

Os livros da Biblioteca Municipal irão viajar até às IPSS´S e proporcionarão um bom momento de leitura
A decorrer durante o mês de outubro
Público-alvo: Utentes integrados em respostas sociais de apoio à terceira idade

• Workshops Danças Folclóricas

Visa dar a (re)conhecer o Património Cultural do Povo e da Região assim como promover um momento musical e de bem-estar.
8 de outubro – 15h00
Público-alvo: população geral (limite vagas 30)
Local: Pavilhão Municipal
Parceiros: Rancho folclórico “As Tricaninhas do Antuã”

• Cinema em Português: “Pé de feijão”, de Paulo D'Alva (produção Cerciesta)

A história de um jovem, filho de um moleiro, que sonha em ser bailarino. O elenco é constituído por pessoas portadoras de deficiência.
14 de outubro – 14h30
Público-alvo: Utentes integrados em respostas sociais de apoio à terceira idade e população em geral
Local: Cine-Teatro
Inscrição obrigatória com lotação limitada

• PASSEIO pelo BIORIA (em veículo elétrico)

Passeio cultural e de lazer, cujo objetivo é (re)conhecer o Património natural do Município, criando um momento de relaxamento ao ar livre com vista a promover o bem-estar físico e emocional dos utentes.
6, 7, 13, 15, 22, 29 de outubro
Público-alvo: Utentes integrados em respostas sociais de apoio à terceira idade

• Amar Amália

23 de outubro – 21h30
Público-alvo: população geral
Auditório 6€ | 4€ (Cartão Amigo, Cartão Sénior e Jovem Municipal)
Local: Cine-Teatro de Estarreja

• “Naperon e Bibelot” da Cia. Kopinxas

Atividade de lazer que traz como máxima uma viagem no tempo. O objetivo é recuperar memórias felizes e criar momentos de descontração e envolvência entre os atores e o seu público.

27 e 28 de outubro
Público-alvo: Utentes integrados em respostas sociais de apoio à terceira idade

30 de outubro – 21h30 
Público-alvo: população geral
Auditório 5€ | 3€ (Cartão Amigo, Cartão Sénior e Jovem Municipal)

Local: Cine-Teatro de Estarreja

Inscrições

Contacto telefónico (234 840 600) para a Divisão de Educação e Desenvolvimento Social ou através de formulário online: População Geral / Instituições

Atividades desportivas - Inscrição prévia deverá ser feita a partir do dia 1 de outubro, preferencialmente via telefone 925653668 ou através de correio eletrónico cdl@cm-estarreja.pt. Excecionalmente no Complexo Desporto e Lazer de Estarreja