FESTIVAL SÉNIOR 2008: Outubro repleto de actividades
A Câmara Municipal de Estarreja proporciona um mês de actividades destinadas aos munícipes com mais de 55 anos de idade. Este ano, o Festival Sénior aposta em ateliês de formação que irão abranger um conjunto de áreas distintas: Moda e Etiqueta; Arte Floral; Cerâmica; Filmagem e Fotografia Digital; Xadrez; Yoga; Dança e Teatro.
A oferta é diversificada. Além dos ateliês existem ainda outras propostas motivadoras: actividades desportivas; espectáculo de comédia com os actores Luis Aleluia e Guilherme Leite; o habitual Passeio Sénior, que vai juntar mil participantes; um curso sobre defesa pessoal e gestão do stress; e visitas às Oficinas da CERCI de Estarreja.
As inscrições podem ser efectuadas no Gabinete de Desporto (Casa dos Magistrados) e através dos contactos 234 840 600 e emdesporto@cm-estarreja.pt
ATELIÊS DE FORMAÇÃO SÉNIOR
Pretende-se que todos os participantes fiquem familiarizados ou melhorem os seus conhecimentos nas áreas a que se propõem.
Lotação limitada! (inscrição limitada a dois ateliês a não ser que existam vagas na última semana antes da realização dos mesmos)
1. Moda e Etiqueta (20 + 20 vagas)
Conteúdos: Regras de Protocolo (saber escolher a roupa e cores adequadas para cerimónias, casamentos, baptizados, como receber)
Dias: 11 ou 18 de Outubro das 14h00 – 17h00
Local: Biblioteca Municipal de Estarreja
Material Necessário: Bloco de notas
Por: CHANA Boutiques
2. Arte Floral (10 + 10 vagas)
Conteúdos: Arranjos e Centros de Mesa.
Dias: 27 ou 29 de Outubro das 14h00 – 17h00
Local: a definir
Material Necessário: Avental, Tesoura (se possível também de poda), Faca, Alicate de Corte de Arame.
Por: Ana Maria Morais (Florista) / Rosa Shock
3. Cerâmica (10 vagas)
Conteúdos: Trabalho Artesanal, Floral e Decorativo
Dias: 25 de Outubro das 14h00 – 17h00
Local: a definir
Material Necessário: Avental; tesoura; 2 Pincéis (Nº2 ou 3); Alicate de Corte de Arame
Por: Ana Maria Morais (Florista) / Rosa Shock
4. Filmagem Digital (12 + 12 vagas)
Conteúdos: Como filmar eventos familiares; Exploração das várias funções da máquina e o seu manuseamento; Como arquivar os filmes;
Dias: 28 ou 30 de Outubro das 14h00 – 17h00
Local: Biblioteca Municipal de Estarreja
Material Necessário: Máquina de filmar digital e Bloco de notas.
Por: Diogo Carvalho (Professor)
5. Fotografia Digital (12 + 12 vagas)
Conteúdos: Manuseamento e funções da máquina digital; Exploração das várias funções da máquina.
Dias: 14 ou 16 de Outubro das 14h00 – 17h00
Local: Biblioteca Municipal de Estarreja
Material Necessário: Máquina Digital e Bloco de notas.
Por: João Lemos (Fotógrafo)
6. Jogos de Tabuleiro – Xadrez (12 + 12 vagas)
Conteúdos: Formação nas regras de jogo e Iniciação ao Jogo de Xadrez.
Dias: 15 ou 17 de Outubro das 14h00 – 17h00
Local: Biblioteca Municipal de Estarreja
Por: António Ferreira (Professor) – Centro Recreativo de Estarreja
7. Swásthya Yôga (30 + 30 vagas)
Conteúdos: Respire e viva melhor; Meditação, usando a sua intuição; Qualidade de vida e controlo do stress; Yôga, um caminho para o autoconhecimento; Mentalização, a capacidade de criar a sua realidade.
Dias: 21 ou 23 de Outubro das 14h00 – 17h00
Local: Biblioteca Municipal de Estarreja e Pavilhão
Material Necessário: Bloco de notas e Roupa desportiva.
Por: Universidade Uni-Yôga / Escola da Foz (Professor)
8. Dança Moderna (25 + 25 + 25 vagas)
Conteúdos:
Dias: 20, 22 ou 24 de Outubro das 14h30 – 17h00
Local: Pavilhão Municipal de Estarreja
Material Necessário: Roupa desportiva
Por: Paula Alexandra
9. Teatro (25 + 25 + 25 vagas)
Conteúdos:
Dias: 6, 8 ou 10 de Outubro das 14h30 – 17h00
Local: Cine-Teatro de Estarreja
Material Necessário: Roupa desportiva e Bloco de notas
Por: Paula Alexandra
CURSO “DEFESA PESSOAL E GESTÃO DO STRESS” (25 + 25 + 25 vagas)
Dias: 6, 7 ou 9 de Outubro das 14h00 às 17h00
Local: Pavilhão Municipal de Estarreja
Material Necessário: Roupa desportiva
Por: César Hallak (Clube de Defesa Pessoal Yoseikan)
VISITA ÀS OFICINAS DA CERCIESTA (25 + 25 vagas)
Dias 13 e 31 de Out. das 14h30 às 16h30
MANHÃS DESPORTIVAS (sem limite de vagas) – 9H30
Parque Municipal do Antuã / Pavilhão Municipal
Mega Aula de Ginástica – 9 Out.
Meditação e Relaxamento – 16 de Out.
TARDES DESPORTIVAS (sem limite de vagas) – 15H00
Parque Municipal do Antuã / Pavilhão Municipal
Orientação “Avôs e Netos” – 11 de Out.
Meditação e Relaxamento – 18 de Out.
Danças Africanas – 25 Out.
COMÉDIA “SAÍDOS DA CAIXA”, com Luis Aleluia e Guilherme Leite
Cine-Teatro de Estarreja | 19 de Outubro | 16h00
No palco dois autores e actores inventam personagens e textos para o seu programa de televisão e dizem aquilo que na televisão não podem dizer: toda a verdade!
[Entrada: 1,5 € para seniores com mais de 55 anos mediante levantamento prévio de bilhete até à véspera do espectáculo, apresentação de Bilhete de Identidade e sujeito à lotação da sala]
PASSEIO SÉNIOR
3 de Outubro
Quinta de Santoínho – Aldeia Turística
Santuário de Santa Luzia – Viana do Castelo
